シアワセを引き寄せる人生の歩き方*

幸せを感じながら生きる為のヒント

ヨガ

ヨガを伝えるヒト

2015年の年末近く、ハマっていた瞑想方法 お風呂上がりのお肌水分補給用にフェイスシートを使っている間の10分弱。 ラクシュミーのマントラをYouTubeで聴きながら、胡座で深呼吸繰り返す… 隙間時間活用瞑想(笑) 見た目がかなり怪しいわたし… 正確にはジャパ…