シアワセを引き寄せる人生の歩き方*

幸せを感じながら生きる為のヒント

自己愛と自己満足

自己愛は

己を愛し、敬う

今ココに在る自分を丸ごと愛してあげる

 

嫉妬したり

悔しかったり

情けなかったり

恥ずかしかったり

 

マイナスに思える感情も

トコトン味わい

「今はこんな感じの自分」を認めてあげる

 

自分の感情を
良い・悪いでジャッジしない

 

たくさん泣いても

イライラしても

そんな自分をただ受け止めてあげる

 

自己満足は

今ココに在る己に満ち足りる

「自分で自分を満たす」が出来れば

自分を愛するコトが出来る

 

ガマンしない
遠慮しない
言い訳しないで

 

自分の「好き」を積み重ていこう