シアワセを引き寄せる人生の歩き方*

幸せを感じながら生きる為のヒント

ココロとカラダ

ココロとカラダは連動していて

日々、積み重ねてきた暮らし方に

影響されてる

 

情報に振り回されて

理想の自分になる為に

感情をコントロール

 

手に負えない位、傷付いるのに

誰にも伝えられない

傷付いているコトに気付いていないフリ

 

自分を守る為に

過剰に何かを攻撃する

でも、そんな自分を認めたくない

自己嫌悪

 

情報通り理想の自分に見られているか

周囲の視線を気にする…

 

そんな日々を過ごしていたから

力を抜いているつもり

リラックスしているつもり

でも、カラダは常に緊張状態

 

そんな時に出会った

ヨガを通じて

 

カラダの緊張を解して貰う

何故かココロが解れる…

今までと違う思考や気付きを

受け入れられる余裕や隙間が現れる

日によってカラダの解れ具合が違う

その日を振り返る…

チカラが抜けない時は大抵

ガンバり過ぎの日々を送ってる…

 

カラダの使い方を教えて貰いながら

ココロの使い方を観察する大切さを教えて貰った

 

自分のホントのキモチに気が付き難い時は

カラダからアプローチしてみるのもオススメ